여주시보건소 장애인 복지관 연계 직업 훈련반 참여자 건강 운동교실

[뉴스후]여주시보건소는 장애인복지관과 연계해 직업 훈련 반 참여자를 대상으로 지난 3일부터 오는 6월 27일까지 6개월간 매주 수요일 신체활동 및 작업 능률 향상을 위한 건강운동 교실을 운영 중에 있다.

바리스타, 컴퓨터관련 자격증 등 취업에 관련된 다양한 교육을 받고 있는 10여 명의 대상자들의 신체활동 능력을 증가시켜 건강증진 뿐만 아니라 작업능률도 향상 시킬 수 있도록 다양한 프로그램을 운영할 계획이다.

체 성분 검사 결과를 분석해 개별 특징을 살펴보고 개인별 맞춤식 운동을 처방하고 바른 자세 교육, 바르게 걷는 법 교육, 일상의 운동 및 식습관 상담, 신체균형을 위한 약점 보완 교육을 실시 할 계획이다.

개인별 맞춤식 운동과 더불어 협동심을 올리고 운동에 대한 흥미와 동기를 유발하는 다양한 팀 운동과 관내에 산재해 있는 걷기 코스를 활용한 걷기 운동 및 6개월 후 골격근량, 체지방률, 신체균형 및 강도검사 등을 측정해 효과를 살펴보고 스스로 건강생활을 실천 할 수 있도록 지속적으로 추후 관리를 실시 할 계획이다.